Książka Odchudzanie zupami. Jadłospis i przepisy

Książka Odchudzanie zupami. Jadłospis, przepisy i porady na dobry początek, to druga obowiązkowa lektura po książce: Jak zacząć odchudzanie zupami. To narzędzie dla tych, którzy chcą poznać, jak powinien wyglądać przykładowy miesiąc z Programem Przemian, zwanym popularnie, jako dieta zupowa.

79,00 169,00 

Wyczyść
Dodaj do obserwowanych
Dodaj do obserwowanych

Książka Odchudzanie zupami, to gotowy jadłospis, przepisy i porady, do skutecznego odchudzania.

To druga obowiązkowa lektura po książce: Jak zacząć odchudzanie zupami. To narzędzie dla tych, którzy chcą poznać, jak powinien wyglądać przykładowy miesiąc z Programem Przemian, zwanym popularnie, jako dieta zupowa.Książka przedstawia harmonogram wraz z menu na pierwsze 4 tygodnie odchudzania. Jest to gotowy plan działania, dzień po dniu, dzięki któremu będziesz pewien, że nie popełnisz błędów i zachowasz wszystkie zasady przygotowania posiłków, a także zadbasz o siebie holistycznie.To 4-tygodniowy plan działania, który niemal za rękę poprowadzi Cię przez ten najtrudniejszy etap, jakim jest zmiana nawyków i wejście w rytm dbania o zdrowie.

 Uwaga: Żadne przepisy nie powtarzają się w innych książkach autorstwa Moniki Honory.

Co zawiera książka:

✅ HIT! 4-tygodniowy harmonogram.

Każdy dzień zawiera konkretne wskazówki co jeść, pić oraz dodatkowe porady dotyczące aktywności fizycznej i motywacji.

✅ 51 przepisów kulinarnych!

43 przepisy na zupy odchudzające oraz dodatkowe 8 przepisów na wywary, zakwasy, klopsiki, kluseczki itp.

 

Dodatkowo książka zawiera:

✅ W harmonogramie znajdują się również wskazówki i porady w zakresie aktywności fizycznej, nauki dbania o skórę, porady motywacyjne.

✅ Opis, na czym polega odżywianie zgodne z Program Przemian.

✅ Przypomnienie zasad Programu Przemian.

✅ Listy zakupów.

✅ Konkretne wskazówki, jak przygotować się do realizacji planu.

Jak w razie potrzeby modyfikować jadłospis.

✅ Jakie trudności mogą się pojawić podczas Przemiany i jak sobie z nimi radzić.

✅ Przewodnik po smakach – co zrobić, gdy masz ochotę na słone, słodkie itp.

✅ Jak przyprawiać zupy, by nadać im wyjątkowy smak.

 

Dla kogo jest ta książka:

  • Dla osób, które dopiero niedawno usłyszały o odchudzaniu zupami i chcą rozpocząć swoją drogą po szczupłą i zdrową sylwetkę;
  • Dla osób, które Program Przemian, ale chciałyby uporządkować swoją wiedzę;
  • Dla osób, które szukają gotowego rozwiązania, aby nie popełnić błędów na starcie przy samodzielnym komponowaniu menu;
  • Dla osób, które chcą oszczędzić czas i dostać od razu gotowy harmonogram na cały miesiąc.

Dzięki tej książce:

  • Ugotujesz 43 różnorodne zupy bez żadnego trudu, korzystając z łatwo dostępnych składników;
  • Nauczysz się, co to znaczy holistyczne dbanie o siebie, nie tylko w kontekście żywieniowym;
  • Poznasz przepisy na zupy, które nigdy się nie nudzą;
  • Zaoszczędzisz czas na wymyślanie własnych przepisów na zupy;
  • Zadbasz o swoje zdrowie i zaczniesz spełniać marzenia.

Elegancji wygląd książki sprawi, że będzie ona również idealnym pomysłem na prezent.

 

Parametry i cechy produktu:

  • Twarda oprawa
  • Liczba stron: 252
  • Wymiary: 17×22,5

Wersje i pakiety:

Na górze po prawej stronie (nad guzikiem: “do koszyka“) wybierz jeden z wariantów, który Ciebie interesuje:

  • Opcja 1: sama książka “Odchudzanie zupami”
  • Opcja 2: pakiet srebrny: – oszczędzasz 78zł
    • Książka drukowana “Odchudzanie zupami. Jadłospis, przepisy i porady na dobry początek” 
    • e-książka „Gotowanie na ekranie – część 2”
    • e-książka „Odchudzające zupy wegetariańskie”
    • e-książka „Zupy pełne miłości” + Video online z ćwiczeniami „Twoja przemiana” – poziom podstawowy” 
  • Opcja 3: pakiet złoty: – oszczędzasz 197zł 
    • Książka drukowana “Odchudzanie zupami. Jadłospis, przepisy i porady na dobry początek” + e-book
    • Audiobook „Waga psychiki w odchudzaniu”
    • e-książka „Jak zacząć odchudzanie zupami. Poradnik Programu Przemian dla początkujących”
    • e-książka „Czytam na zdrowie, czyli poradnik po etykietach z Programem Przemian”
    • Video online z ćwiczeniami „Poprawa kondycji” – poziom średniozaawansowany .

 

Książka występuje także w innych pakietach. Kliknij na linki z nazwami, aby poznać przeczytać o danym zestawie:

  • Wolisz elektroniczną wersję książki? Kliknij tutaj.

Otrzymasz ją natomiast po zaksięgowaniu wpłaty na naszym koncie. Pamiętaj, aby sprawdzić folder spam, ponieważ czasami tam wpadają nasze maile.

A może wolisz pakiet z dodatkowymi książkami?


 

 Opinie o książce: „Odchudzanie zupami”

“To moja druga lektura po książce: „Jak zacząć odchudzanie zupami”. Zakupiłam ją podczas premiery. Myślałam, że sięgnę do niej dopiero po wakacjach. Jednak tam mnie wciągnęła, że już w sierpniu zaczęłam realizować mój 4 tygodniowy plan. Przyznaję, że musiałam nieco zmodyfikować przepisy, ponieważ nie lubię niektórych przypraw, ale i tak jestem dumna z efektów moich zmian! Pierwsze 4 tygodnie nauczyły mnie tego, że skupiając się na sobie mogę samodzielnie zmienić swoją figurę i nastawienie do siebie.”

Agnieszka Bednarczak

“Próbowałam już dwa razy zrealizować swoje marzenie z Programem Przemian. Ale zawsze polegałam, bo czegoś nie byłam pewna, nie widziałam, jak ułożyć sobie cały plan działania. Od czasu kiedy sięgnęłam po tę książkę, wiele spraw się wyjaśniło, a ja już kolejny miesiąc trwam w postanowieniu i -13kg jest moim obecnym sukcesem.”

Olga Barszcz

Koszyk zakupowy

0
image/svg+xml

Brak produktu w koszyku. Dodaj coś!

Kontynuuj zakupy