Pakiet książek Odchudzanie zupami + Jak zacząć odchudzanie zupami

Przedstawiam Ci pakiet książek stworzonych dla początkujących (i nie tylko) Zupomaniaków.

W zestawie znajdziesz drukowane wersje książek:

  • Jak zacząć odchudzanie zupami. Poradnik Programu Przemian dla początkujących.
  • „Odchudzanie zupami. Jadłospis, przepisy i porady na dobry początek”.

Razem, stanowią kompleksowe narzędzie, które niemal prowadzi Cię za rękę po Przemianie.

Znajdziesz tu szczegółowo opisane zasady Programu Przemian oraz jadłospisy, przepisy, porady i wskazówki na każdy dzień. To harmonogram na łącznie 6 tygodni z którym w łatwy sposób wdrożysz się w Program Przemian. Bo warto zrobić pierwszy krok – tu i teraz!

 

Książki te powstały z myślą o tych wszystkich osobach, które chcą rozpocząć odchudzanie z Programem, ale nie wiedzą, od czego zacząć oraz chcą otrzymać gotowy plan działania.

138,00 

Dodaj do obserwowanych
Dodaj do obserwowanych

Przedstawiam Ci pakiet książek stworzonych dla początkujących (i nie tylko) Zupomaniaków.

W zestawie znajdziesz drukowane wersje książek:

  • Jak zacząć odchudzanie zupami. Poradnik Programu Przemian dla początkujących.
  • „Odchudzanie zupami. Jadłospis, przepisy i porady na dobry początek”.

Razem, stanowią kompleksowe narzędzie, które niemal prowadzi Cię za rękę po Przemianie.

Znajdziesz tu szczegółowo opisane zasady Programu Przemian oraz jadłospisy, przepisy, porady i wskazówki na każdy dzień. To harmonogram na łącznie 6 tygodni z którym w łatwy sposób wdrożysz się w Program Przemian. Bo warto zrobić pierwszy krok – tu i teraz!

 

Książki te powstały z myślą o tych wszystkich osobach, które chcą rozpocząć odchudzanie z Programem, ale nie wiedzą, od czego zacząć oraz chcą otrzymać gotowy plan działania.

Tutaj kupisz książki w wersji drukowanej.


 

W książceJak zacząć odchudzanie zupami. Poradnik Programu Przemian dla początkujących” znajdziesz kompleksową wiedzę:

  • Opis Programu Przemian, ze szczegółową analizą I i II etapu– od przygotowania, omówienia zasad po ich wdrożenie.
  • Proces przygotowania do rozpoczęcia Przemiany – jak wsłuchać się w potrzeby swojego organizmu.
  • Opis badań, które warto przeprowadzić przed przystąpieniem do Programu Przemian.
  • Metabolizm kluczem do sukcesu! Jak działa i jak go pobudzić?
  • Porady, jak przygotować swoją psychikę i nastawienie, aby wytrwać w odchudzaniu.
  • Jak przygotować bliskich na Przemianę i uzyskać ich wsparcie.
  • Przepisy na zupy gotowane zgodnie z Programem Przemian – 13 przepisów na zupy, a dodatkowo – na wywary.
  • Wszystko o tym, jakie porcje jeść, w jakich odstępach czasowych.
  • Jak zorganizować się logistycznie w kuchni.

Ale to nie wszystko! W książce znajdziesz także:

  • Najczęstsze problemy i pułapki pojawiające się podczas odchudzania – jak sobie z nimi radzić.
  • Porady, jak przetrwać spotkania rodzinne, wesela, grille, gdy się odchudzasz.
  • Jak unikać pokus w postaci słodyczy, słonych przekąsek, słodkich napojów.
  • Jak wzmacniać swoją silną wolę i walczyć z demotywatorami.
  • Praktyczne wskazówki, jak dbać o skórę, aby zachować jej elastyczność i jędrność.
  • Metamorfozy osób, które skutecznie schudły z Programem Przemian.
  • Najczęstsze odpowiedzi na pytania o Program Przemian.
  • HIT! 2- tygodniowy, przykładowy harmonogram Programu Przemian – to gotowa instrukcja postępowania po dołączeniu do Programu Przemian.

Książka w oprawie twardej.

Liczba stron: 272.


W książce “Odchudzanie zupami. Jadłospis, przepisy i porady na dobry początek” znajdziesz:

HIT! 4-tygodniowy harmonogram.

Każdy dzień zawiera konkretne wskazówki co jeść, pić oraz dodatkowe porady dotyczące aktywności fizycznej i motywacji.

51 przepisów kulinarnych!

43 przepisy na zupy oraz dodatkowe 8 przepisów na wywary, zakwasy, klopsiki, kluseczki itp.

Na czym polega Program Przemian.

✅ Przypomnienie zasad Programu Przemian.

✅ Dlaczego to właśnie zupa jest królową Przemiany.

Jak się nawadniać w zgodnie z Programem Przemian.

✅ Wyjaśnienie, dlaczego otrzymujesz gotowy harmonogram.

Listy zakupów: przed rozpoczęciem planu i świeże zakupy na każdy tydzień.

✅ Konkretne wskazówki, jak przygotować się do realizacji planu.

Jak czytać i rozumieć 4-tygodniowy plan?

Czy trzeba dokładnie przestrzegać harmonogramu?

✅ Jak można modyfikować jadłospis, np. jeśli chorujesz.

✅ Jakie skutki uboczne mogą się pojawić podczas Przemiany i jak sobie z nimi radzić.

Przewodnik po smakach – co zrobić, gdy masz ochotę na słone, słodkie itp.

✅ Jak przyprawiać zupy, by nadać im wyjątkowy smak.

Książka w oprawie twardej.

Liczba stron: 252.

 ————————————————————————————————————————————————–

Możesz rozpocząć własną Przemianę jeszcze łatwiej dzięki cateringowi zupowemu Programu Przemian.

To pełnowartościowe posiłki na cały dzień, zgodne z zasadami Programu. Nie musisz się zastanawiać, czy dasz radę sam gotować.
Jeśli chcesz już teraz skorzystać z Przemiany i otrzymywać pyszne zupy wprost pod Twoje drzwi – catering jest dla Ciebie!

Koszyk zakupowy

0
image/svg+xml

Brak produktu w koszyku. Dodaj coś!

Kontynuuj zakupy